温州漂亮辣妈从体重180斤成功逆袭!
时隔两年,温州马拉松再次上线,报名开放不久,四个项目的名额均在第一时间被一抢而空,不得不说,今年的温马依然牵动着广大跑友的心。对于跑友而言,能够在家门口跑上一回马拉松,就如同完成一个梦想。 变化 不 ...
时隔两年,温州马拉松再次上线,报名开放不久,四个项目的名额均在第一时间被一抢而空,不得不说,今年的温马依然牵动着广大跑友的心。对于跑友而言,能够在家门口跑上一回马拉松,就如同完成一个梦想。
变化
不过,也有人因工作而错过心爱的马拉松,其中就有跑友“蜗牛”,从三年前还是180斤的二胎妈妈,到如今能月跑300公里的跑团领军人,她今年从另一方面来为温马服务。
三年前她因情怀加入体育公司,现在是一名负责赛事执行的工作人员,虽未能作为跑者参赛,但工作却贯穿温马始终,作为一名资深跑者,她希望能从跑者角度出发,让各位跑友体验到一届有温度的温马。
三年前还是一个180斤的“胖子”
如果你见过三年前的“蜗牛”,你绝对不敢相信眼前的她会有如此大的变化。“蜗牛”真名叫黄玉梅,福建人,现已定居温州,还是一位二胎妈妈。
三年前,她与现在的工作没有任何交集,每天在工地上风吹日晒,那时的她干的是工地建造师的工作。工地工作虽然辛苦,但好在有同为建造师丈夫的陪伴,所以她并不觉得累,但有些工友的眼光却让她感到自卑。
变化
没有其他原因,就是因为她有着180斤的体重,有些工友就经常取笑她长得胖。从初中开始,“蜗牛”不注重控制饮食,也不爱运动,所以体重就开始飙升。直到成年时,体重最高点达到180斤,裤子得买34码才穿得下,女生本来就爱美,但因为体重,使她的性格越来越内向,也开始变得有点自卑。
工作后,她尝试过减肥药,但花了一个月的工资,体重丝毫未下降,而这时她的身体也发现了问题,“血糖超标,餐后血糖超过了11毫摩尔/升,已是二型糖尿病。”这时她开始重视起自己的体重问题。
遇上师傅爱上跑步
那时“蜗牛”住在瓯海蟠凤附近,也没有什么场地适合运动健身,只有穿上跑鞋沿着工地周围跑步。
从来没有运动的她,刚起跑时可谓“受尽磨难”,“喘不过气、干呕,没跑几步就想放弃,但一想到以前别人看我的眼神,就只能咬牙坚持。”“蜗牛”回忆说,当时跑上五公里要一个小时,“比走路快不了多少,但我已经努力迈开腿去跑了。”
在跑步时,“蜗牛”也遇到了一位跑友,这位跑友比她年龄还大,体重也更重,两人在跑步减肥的过程中相互扶持,“蜗牛”说自己特别感谢减肥路上有这位“师傅”陪伴。
“当我没有动力的时候,他会鼓励我,当我跑不动在休息时,他会折返跑完成自己的公里数,并且一直等我,那时在我们两人的带动下,当地还成立起了一支跑团。”
之所以坚持跑步,“蜗牛”说是因为效果显著,“一周开始瘦一斤,跑步的不适感也在逐渐降低。”每次跑步,她都会坚持跑上40分钟以上,不管速度多慢,她始终坚持到底,并且保持一周跑六次的频率,“因为工作比较忙,我都是清晨4点半起床跑步。”蜗牛说自己特别感谢家人的支持,要不是丈夫处理好了生活上的一切,自己也无法抽身锻炼。
自此之后,“蜗牛”彻底爱上了跑步,每天不跑浑身就不舒服,“下雨天也接着跑,很享受跑步的快乐。”那时“蜗牛”的体重呈下降趋势,身形也变得好看,她说正是跑步让她重拾自信,这一点她铭记于心。
因跑步情怀加入体育公司
跑步一年之后,“蜗牛”已不再满足于减肥,她开始参加比赛。
虽叫“蜗牛”,但成绩却非常棒。第一次正式比赛就是2015年的首届温马,“报名参加了21公里的半马,成绩是1小时42分钟,最终排名第13位,差一名就能拿奖金了。”自此之后,她便开始了比赛之路。
或许是减肥之后,发现了自己的跑步天分,“蜗牛”开始在各类跑步比赛中崭露头角,接着在杨府山的女子10公里跑步中夺得第一名,成绩是43分钟;在江西婺源的全马比赛中获得前六名,有两千元奖金;在2016年首届台州马拉松比赛上,也是获得半马的第六名,“那还是在我加班过后只休息了五六个小时去参加比赛,如果状态再好点,成绩或许会更好。”“蜗牛”说。
2016年,因为喜欢跑步,她换了工作,应聘加入青鸟捷出体育文化传播有限公司,而加入体育公司,只因跑步情怀。
作为跑友,她一年参加近10场各地的马拉松赛事,也更知道跑友参加马拉松最需要什么。“我觉得从领取参赛包开始,就要让跑友感受到温暖的服务,而今年的温马我们将服务再向前延伸了一步。”“蜗牛”说今年组委会将在火车站、汽车站、飞机场等赛道之外的场所,设置温马咨询台,安排志愿者接待指引。赛后有小吃补给还有恢复功能区,服务也较往年大幅提升。
而且今年的赛道也将会更美丽,穿过美丽的三垟湿地,还有大学城,经过修整后的道路肯定也会给跑者不一样的体验。
接下来,“蜗牛”也将进入温马筹备倒计时阶段,她执行的是各类预热活动,10月28日在瓯江路治水长廊举办温马接力赛,11月份还有温马训练营,她也希望能有更多的跑友参与进来,享受体育给生活带来的美好。
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